Kegelove kuglice predstavljaju praktično i efikasno sredstvo za jačanje mišića karličnog dna – grupe mišića koji imaju ključnu ulogu u kontroli mokrenja, stabilnosti karlice i seksualnom zdravlju. Redovnim korišćenjem, žene mogu značajno da smanje simptome stresne i urgentne inkontinencije, poboljšaju tonus mišića i unaprede svakodnevni kvalitet života. Čemu služe kegelove kuglice? Kegelove kuglice su namenjene: […]
Месец: децембар 2025.
Šta sve sperma sadrži i zašto je šteta da se baci
Znam. Naslov zvuči kao loš vic sa muškog foruma. Ali pre nego što prevrnete očima i kažete „ne, hvala“, ostanite još par minuta. Možda vam promeni pogled. Ili bar razveseli. Jer, iskreno – koliko nas je odraslo verujući da je sperma nešto što treba izbeći, obrisati, ispljunuti, zaboraviti? Nešto „lepljivo“, „čudno“, „muško“, eventualno sredstvo za […]
Prirodni saveznik protiv perimenopauze? Novo istraživanje otkriva zapanjujuće rešenje
Piše: Dr M. Petrović, ginekolog i istraživač hormonskog balansa Perimenopauza – za mnoge žene ovo je najizazovniji period u životu. Nesanica, talasi anksioznosti, nagle promene raspoloženja, pad libida, emotivne oscilacije koje deluju kao da dolaze niotkuda. Sve to može da utiče ne samo na zdravlje, već i na samopouzdanje, odnose i svakodnevno funkcionisanje. Upravo zato […]
Ispovest: “Od ciklusa do ciklusa – 24 dana bez donjeg veša
Nikada nisam bila posebno smela kada su u pitanju navike koje „odstupaju“ od onoga što se smatra normalnim. Pamučni donji veš, rezervni u torbi, čisto sve uvek… To mi je bila rutina. Do pre nekoliko meseci. Slučajno sam naišla na tekst u kom ginekolog pominje da žene koje češće dozvole intimnoj regiji da „diše“, imaju […]
Bez donjeg veša – sloboda koja čuva vaginalno zdravlje?
Autor: Dr. Ana Petrović, spec. ginekologije i akušerstva — Uvod: Tokom svog dugogodišnjeg rada u ordinaciji, susretala sam se sa ženama različitih navika, stilova života i higijenskih rutina. Jedna praksa koja mi je privukla pažnju u poslednje vreme jeste navika određenog broja pacijentkinja da kod kuće – ili čak tokom čitavog dana – ne nose […]
Seksualna revolucija posle 45+: manje srama, više hormona!
Kad sam imala 25, mislila sam da znam sve o seksu. Znala sam šta volim, šta ne volim, kad mi se hoće, kad mi se baš neće. Imala sam stav, ego i plan. Seks je bio “moj prostor” – nešto što kontrolišem. A onda je došla perimenopauza. I odjednom – ništa više nije bilo pod […]