Dr Džil Robin, šefica ginekologije na Long Ajlendu, centra za Urologiji i ginekologiju
Žene se praktično vrte u krug, jer se infekcija stalno vraća. Kada simptomi prestanu, životne navike se vraćaju na staro i samim tim se i infekcija vraća. Tri bitne stvari kojih se treba pridržavati su ishrana (smanjiti unos šećera, belog brašna, alkohola), povratiti zdravu vaginalnu floru i PH vagine ( probiotici i ispiranje bikarbona sodom) i treće onemogućiti uslove za razvoj kandide promenom odevanja (nosite isključivo suknje i haljine i oslobodite se donjeg veša kad god ste u prilici).
PROBIOTICI
Jogurt sadrži istu vrstu probiotika (bakterija Lactobacillus acidofilus) koji žive u zdravoj vagini i sprečava rast Kandide albicanis, ali studije nisu bile u stanju da efikasno dokažu da svakodnevno konzumiranje šolje jogurta ima bilo kakvu korist. Ali, u nedavnoj italijanskoj studiji, žene sa hroničnim kvasac infekcijama koje su stavile probiotik tabletu direktno u vaginu (noću 7 dana, a onda svaku 3 noć 3 nedelje, a onda jednom nedeljno) videli pobolšanje i pad stope infekcije od čak 87%. Lori Cullen, lekar i profesor na Univerzitetu Bastir, predlaže lečenje infekcije Lactobacillus pilulom ( koja se može naći u apotekama ) i na taj način održati zdravu vaginu bez infekcija.
{loadposition oglas}
ISPIRANjE
Očuvanje vaginalne flore može da se postigne i ispiranjem biljnim čajevima. Najbolje dejstvo imaju čajevi od kamilice, žalfije, nevena, kantariona ili hajdučke trave, kao i rastvor sode bikarbone. Čaj se priprema na isti način kao i za piće. Rastvor sode bikarbone priprema se tako što se pola kašičice praška izmeša u 250 mililitara mlake vode. Ispiranje se vrši irigatorom koji se napuni mlakom vodom, bilo od čaja ili rastvora sode bikarbone, zatim uvuče u vaginu pet do šest santimetara, a onda istisne tečnost. Na ovaj način vaginalno ispiranje može da se obavi i sa šumećim tabletama i granulama, specijalno napravljenim za ovu namenu, koje mogu da se nabave u bolje snabdevenim apotekama. Iako ispiranje na ovaj način ne može da škodi, ne treba preterivati. Lekari savetuju da ispiranje ne treba vršiti više od dva puta mesečno po 2 do 3 dana za redom, ali nikako za vreme menstruacije.
ODEVANjE
Topla, vlažna sredina može pospešiti razvoj kolonija gljivica iznova, iznova. Kada vas prođe infekcija, stvaranjem povoljnih uslova pospešujemo nanovo stvaranje gljivica. Veliki savet i topla preporuka je da izbegavate hulahopke i pantalone, da svučete mokri kupaći kostim odmah po izlasku iz vode, sportsku opremu odmah po završetku rekreacije skinite sa sebe. Ili, ako ste za to, idite bez donjeg veša. “Ja sam veliki fan dugih suknji bez donjeg veša, na taj način vazduh dolazi do perinealnog područja žene koje imaju istoriju hroničnih infekcija, poput mene i time stvaramo nepovoljan teren za rast i razmnožavanje gljivica” Donji veš sam zamenila pamučnim podsuknjama koje otkuvavam na 90° i obavezno ih peglam, tek peglanjem se uništavaju naslage gljivica i bakterija na njima , kaže šefica ginekologije na Long Ajlendu, centra za Urologiji i ginekologiju i autor knjige “Kako do zdrave vagine”.