Sve žene trebaju biti zabrinute za svoje vaginalno zdravlje. Ako je vagina zdrava onda je prirodno kisela i sadrži bogate količine korisnih bakterija koje pomažu u odbrani od infekcija i održavaju normalni nivo pH.
Zdrava vagina takođe izlučuje male količine sluzi da se čisti, slično kao što se pljuvačka luči i pomaže očistiti usta.
Čistite je često a to nije stalno dobro jer vagina tako postaje sklonija iritacijama, a možete tako ukloniti dobre bakterije koje pomažu održavanju zdravog nivoa pH.
Veliki brroj ženske higijenske proizvoda koje koristite sadrže hemikalije, mirise i boje koji mogu izazvati alergijske reakcije. Umesto toga bolje koristiti običnu vodu.
Nosite pamučne gaćice ili budite bez gaćica. Pamuk je idealan jer dopušta da diše i upija vlagu, a ako ste kod kuće preporučuje se da hodate i bez gaćica, na taj način ćete omogućiti da spoljni deo genitalija diše. Zato ako želite da budete dobri prema svom telu i koži i da izbegnete razvoj gljivica ginekolozi savetuju da veći deo dana obezbedite da vaši intimni delovi tela “dišu”. Stoga kad god ste u prilici, zaobiđite nošenje donjeg veša, pogotovu noću dok spavate.
Brijanje je idealno za razmožavanje bakterija ako britvicu čuvate u toplom i vlažnom okruženju, zato bolje koristite prirodne losione za brijanje umjesto tradicionalne pene i koristite potpuno novu oštricu svaki put kad brijete.
{loadposition oglas}
Vaše rublje miriše neverojatno. Deterdžent za pranje rublja sa bojama i parfemom može nadražiti osjetljivu kožu. Odaberite deterdžente koji ne sadrže boje i arome, i preskočiti omekšivače.
Posećujte ginekologa čak i kada ste potpuno zdrave, barem jednom godišnje. Redovna poseta ginekologa i redovne kontrole su veoma bitna za vaše zdravlje.